[송인창 기자] =행정안전부는 고온다습한 날씨로 인한 온열질환 피해를 최소화하기 위해 국민들이 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 ‘폭염 6대 국민행동요령’을 발표하고 적극적인 동참을 당부했다.

행정안전부에서 안내하는 폭염 6대 국민행동요령

1. 무더위 기상상황 확인: 폭염특보(주의보 33℃, 경보 35℃ 이상) 등 기상 정보를 수시로 확인.

2. 더운 시간대 야외활동 자제: 낮 시간대(특히 오후 2시~5시 내외)에는 실외 작업을 줄이고 외출을 자제.

3. 야외활동 시 신체 노출 최소화: 불가피하게 외출할 때는 모자, 양산, 긴소매 옷 등으로 햇볕을 차단.

4. 무더위 시 시원한 장소 휴식: 무더위 쉼터 등을 찾아 휴식을 취하고, 실내 온도는 26~28℃를 유지.

5. 충분한 수분 섭취: 갈증을 느끼지 않더라도 규칙적으로 물이나 이온음료를 자주 섭취.

6. 가족 또는 이웃의 안전 살피기: 독거노인, 환자 등 취약계층 이웃의 안부를 정기적으로 확인.